풍욕 태그 결과
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암자연치유, 채식과 소식, 그리고 풍욕 [항암데이, 방사선데이]
암 환자라면? 통곡자연식물식과 풍욕 꼭 하세요! 암 환자분들께 꼭 하시라고 강조하고 싶은 것이 바로 풍욕입니다. 한자로 본 암의 원인, 먹거리가 문제 암(癌)이라는 한자를 뜯어보면 입 구(口)자가 3개 있고 그 밑에 뫼 산(山)자가 있습니다. 그리고 밖에 질병(病)을 나타내는 변이 있습니다. 즉, 암은 먹자, 먹자, 먹자 하다가 산으로 가게 되는 병이라는 의미입니다. 그만큼 암에서 먹거리는 큰 문제입니다. […]
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[풍욕] 하루 중 해야하는 풍욕의 시간과 횟수
병에서 낫고자 하는 의지가 강하다면 풍욕을 열심히 해야 제대로 치료해보겠다는 절실한 마음이 있는 분이라면 4번으로 만족하지 마시고, 스스로 풍욕을 열심히 실천하시면 좋겠습니다. 풍욕, 하루에 최대 11번 할 수 있어 풍욕을 한 번 하는 데 걸리는 시간은 30분입니다. 그리고 풍욕과 풍욕 사이의 간격은 보통 1시간을 잡습니다. 풍욕을 계속한다면 1시간 반에 한 번씩 하게 됩니다. 24시간 중에서 […]
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[풍욕] 풍욕 중 함께하는 니시운동법 2, 배복운동과 자기암시
배복운동과 요진운동법, 그리고 효과 요진운동은 허리를 옆으로 흔드는 동작으로 교감신경을 자극합니다. 배복운동은 교감과 부교감신경을 교대로 자극하여 자율신경을 안정시키는 효과가 있습니다. 이 그림은 배복운동입니다. 위의 11가지 그림은 준비운동이고, 아래는 본운동입니다. 배복운동 중 준비운동법 위의 준비운동을 얼핏 보시면 복잡해보입니다. 하지만 실제로 해보시면 아무 것도 아닙니다. 1번은 어깨를 아래위로 열 번 움직이는 동작, 2번은 고개를 오른쪽으로 굽혔다가 바로 […]
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[풍욕] 풍욕 중 함께하는 니시운동법 1, 발목운동과 니시건강법
발목운동과 니시건강법, 그 효과 발목운동은 발목을 풀어주는 효과 외에도 콩팥 건강에 도움을 줍니다. 발목운동법과 효과 발목 운동을 알려드리겠습니다. 먼저 발목상하운동입니다. 바닥에 등을 대고 누워서 무릎을 굽힙니다. 왼손으로 왼쪽 무릎을 잡고 가슴 쪽으로 당긴 자세에서 오른손으로 왼쪽 발목을 잡습니다. 그 상태에서 위아래로 흔들어 주는 동작이 발목상하운동입니다. 이때 발목을 잡는 오른손을 자세히 보시면 엄지손가락이 위가 아닌 아래를 […]
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[풍욕] 피부와 바람을 이용한 해독, 풍욕(風浴)
해독을 돕는 풍욕과 니시운동의 종류 풍욕을 하는 것만으로 풍욕을 하지 않는 사람에 비해 피부를 통한 해독기능을 대폭 올릴 수가 있기 때문에 풍욕이 중요합니다. 해독, 풍욕을 하는 목적 풍욕은 말 그대로 바람 목욕입니다. 왜 이렇게 달밤의 체조 같은 일을 하느냐? 바로 해독을 목적으로 합니다. 우리 몸에는 해독 장기가 여럿 있습니다. 간, 콩팥, 폐는 잘 아실 겁니다. […]
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풍욕 제대로 하기, 풍욕 실천법
해독에 좋은 풍욕, 어떻게 해야 하나요? 풍욕을 하면 피부의 해독기능을 단기간에 올릴 수 있습니다. 그래서 암, 아토피 등의 환자에게 풍욕은 큰 도움이 됩니다. 풍욕에 대해 궁금해 하는 분들이 많아 설명하려 합니다. 풍욕의 목적은 해독입니다. 우리 몸에는 간, 신장, 폐, 피부, 림프계 등 여러 해독 기관이 있습니다. 이들의 기능을 단시간에 올리기는 어렵습니다. 풍욕을 하면 피부의 해독기능을 […]
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하면 참 좋은데, 환자들이 밀어낸 풍욕
평소 습관을 바꿔야 실천할 수 있는 풍욕, 빠른 치유를 위해 힘들어도 시도해보길 다른 나라 대학병원에서 치료가 안 되던 말기 환자들이 와타나베 병원에서는 금방 나아서 퇴원합니다. 와타나베 병원에 어떤 특별한 특효약이나 장비가 있는 건 절대 아닙니다. 오로지 채식 위주의 식사와 풍욕밖에 없습니다. 며칠 전에 저희 병원에서 일어났던 일입니다. 풍욕 방송을 아침에는 6시 반, 밤에는 9시 반에 […]
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김진목의 풍욕영상 _ 풍욕시 틀어놓고 따라하세요
위 풍욕영상은 풍욕시 그대로 틀어놓으시고 구령에 맞춰 이불을 덮고 벗으시면 됩니다. 풍욕 중간에 따라하실 수 있는 운동동작도 함께 담겨있습니다.
