채식, 다양한 식물을 골고루 섭취해야 식물은 잎채소뿐 아니라 줄기, 뿌리, 열매, 곡류, 견과류, 해조류와 과일도 식물에 해당합니다. 동물이 아닌 모든 음식이 식물 채식이라고 하면 보통 상추, 배추, 양배추 등 푸성귀를 떠올립니다. 그러나 채식은 영어로 plant based diet, 동물(animal)의 반대 개념입니다. 즉, 동물을 제외한 모든 음식인 식물을 말합니다. 식물은 잎채소뿐 아니라 줄기, 뿌리, 열매, 곡류, 견과류, […]

상황에 따른 적절한 선택이 중요한 암 치료 무조건 한쪽만 고집하거나 맹신하는 것은 결코 바람직하지 않습니다. 에베레스트 등정과 흡사한 암 투병 암 투병은 에베레스트 등정과 흡사하다고 할 수 있습니다. 에베레스트는 해발 8,848m가 정상입니다. 해발 5,400m에 위치한 베이스캠프가 암의 진단 시점이고 정상 정복은 암의 완치라고 가정해봅시다. 베이스캠프로부터 정상에 올라가야 하는데, 코스는 여러 경로입니다. 해발 8,749m에 위치한 사우스 […]

암 환자에게 도움이 되는 건강보조식품, 복용 시 주의사항 암을 진단받은 사람 중에는 종합비타민을 복용한 분들의 재발률이 현저히 낮았다고 합니다. 암 환자의 건강보조식품 복용을 말리는 이유 항암치료 중 대부분의 주치의들은 건강보조식품은 아무것도 복용하지 말라고 주의합니다. 음식은 뭐든 먹으라면서 건강보조식품은 아무것도 먹지 말라고 합니다. 건강보조식품 중 천연성분으로 제조된 것은 100% 천연제품은 아닐지라도 안전한 제품이라면 반찬의 가짓수를 늘리는 […]

암 치료, 신체뿐 아니라 마음 치유도 필요 암이 단순한 신체적 질병이 아닌 신체적, 정신적, 사회적, 영적인 측면을 고려해야 하는 질병이라고 생각하고 치료해야 합니다. 마음먹은 대로 변해가는 우리 몸 사람의 뇌 속에는 신경전달물질이 있습니다. 신경과 신경 사이에는 시냅스라는 말단이 마주보고 있고, 신경 말단에서 신경전달물질이 나와서 신호가 전달됩니다. 신경전달물질에는 여러 가지가 있는데, 뇌의 작용을 촉진하거나 억제, 조절하기도 […]

건강의 핵심, 항상성을 유지하는 방법은? 단식! 가장 효과적이면서 신속한 치료법이 바로 단식입니다. 그렇지만 단식은 몸 상태에 따라 조심스럽게 적용해야 하고, 반드시 전문가의 지도 아래 시행해야 합니다. 항상성, 일정한 상태를 유지하려는 성질 우리 몸은 어떤 환경에서든 체온, 혈압, 혈당, 체액의 산도(pH) 등을 일정하게 유지하는 능력이 있습니다. 차가운 날씨에 노출되든, 무더운 날씨든 체온은 항상 36.5도 전후를 유지합니다. […]

암 환자의 녹즙 섭취, 주의해야 하는 점은? 농약을 제대로 제거하지 못한 재료로 녹즙을 만들 때도 건강에 해가 될 수 있습니다. 녹즙, 먹어야 하나 말아야 하나? 항암 중인 환자분들이 상당히 혼란스러워하는 주제 중 하나가 바로 녹즙입니다. 대학병원에서는 대부분 녹즙을 먹어서는 안 된다고, 간이 나빠져서 항암치료를 못 받는다고 말합니다. 그런데 어떤 환자는 녹즙을 먹고 암이 나았다는 말을 […]