어떤 커피, 어떻게 마셔야 몸에 좋을까? 신선한 유기농 원두를 약간만 로스팅하여 드립으로 내려 드시는 것이 좋겠습니다. 커피가 암에 좋을까요? 나쁠까요? 좋을 수도, 나쁠 수도 있습니다. 왜 이렇게 애매한 대답을 하나 생각하실 텐데, 사실이 그렇습니다. 로스팅 짧게 한 커피, 드립하여 마시기 커피 속의 폴리페놀 성분인 클로로겐산은 항산화 작용이 있어서 항염, 항암작용을 합니다. 반면에 커피 로스팅으로 생성되는 […]

새해 새로운 마음으로, 암환자가 피해야 할 것! 맛집으로 소문난 집은 무조건 피하셔야 합니다. 암 환우 여러분, 암 투병하시느라 수고 많으시죠? 병원 다니랴, 올바른 먹거리 챙기랴, 운동하랴 바쁘실 겁니다. 게다가 가정도 챙겨야 하고, 사회활동도 신경 써야 하니 안팎으로 몸도 마음도 많이 바쁘실 줄로 압니다. 그러다 보면 자칫 암 관리에 좋지 않은 것들을 하기 쉬운데, 특히 주의하셔야 […]

채소 속 영양을 풍부하게 섭취하는 방법 환자분의 체질이나 상황에 맞추어 선택하시면 되겠습니다. 채소 속의 비타민, 미네랄, 식물 영양소와 효소 등의 성분이 암 치료에 도움이 되고 건강증진에 유익하다는 것은 누구나 잘 알고 계실 겁니다. 그런데 매일 많은 양을 섭취한다는 것이 쉽지 않기 때문에 즙이나 주스의 형태로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 녹즙은 섬유질이 없고 생야채즙은 섬유질이 있습니다. […]

통곡자연식물식, 암환자 다이어트로 추천 건강에도 좋고 살도 빠지는 통곡자연식물식, 꼭 실천하시기 바랍니다. 살을 빼는 여러 가지 방법 암 관리 시 체중이 느는 것은 좋지 않습니다. 세계보건기구 산하 세계암연구재단에서 발표한 자료에 의하면 비만은 폐경 전 유방암, 식도암, 폐암, 비인두암, 방광암, 피부암을 제외한 모든 암에 나쁘게 작용하는 것으로 밝혀져 있습니다. 그러므로 반드시 살이 찌지 않도록 관리하셔야 합니다. […]

암 환자에게 중요한 수분 섭취, 어떻게 해야 할까? 암 환자분들은 수분섭취가 정말 중요합니다. 하루 중 수분 섭취 시간, 생수 마시기 암 환우분들께서 간과하기 쉬운 게 수분 섭취입니다. 좋은 음식, 영양제를 잘 챙겨 드시는데도 계속 피곤하신 분들이 있습니다. 이분들은 하루에 수분을 충분히 섭취하고 있는지 점검해보셔야 합니다. 수분 섭취를 어떻게 하면 좋을까요? 수분 섭취에도 타이밍이 있습니다. 먼저 […]

언제든 재발할 수 있는 암, 평생 관리 대상 암은 5년 이후는 물론이고 10년 이후에도 재발, 전이될 수도 있습니다. 평생 관리해야 하는 암 우리나라 국민건강보험에서 암 환자나 희귀질환자들에게 특별한 보험 혜택을 드리는데, 이 기간이 5년입니다. 5년이 지나면 보험 혜택을 못 받게 되고 암 등록자에서 빠지게 됩니다. 그래서 암 치료 후 5년이 지나서 이상이 없으면 완치라는 오해가 […]