이번 2014년 1월호 건강다이제스트에 암 명의 4인방이 밝히는 암과 멀어지는 생활 총공개라는 제목으로 기사가 실렸습니다. 계속 말씀드리지만 암 예방의 첫 번째 원칙은 올바른 식생활습관입니다. 김진목 교수의 항암 노트 1. 고기, 생선, 계란, 우유의 섭취를 줄인다. 2. 정기 검진을 빠지지 않고 받는다. 3. 주 5회, 하루 40분 이상 운동을 한다. 4. 현미밥 채식을 한다. […]