• 건강다이제스트_201401_1

    암 예방을 위한 김진목 교수의 항암 노트 – 건강 다이제스트 2014. 1월 호

    이번 2014년 1월호 건강다이제스트에 암 명의 4인방이 밝히는 암과 멀어지는 생활 총공개라는 제목으로 기사가 실렸습니다. 계속 말씀드리지만 암 예방의 첫 번째 원칙은 올바른 식생활습관입니다. 김진목 교수의 항암 노트 1. 고기, 생선, 계란, 우유의 섭취를 줄인다. 2. 정기 검진을 빠지지 않고 받는다. 3. 주 5회, 하루 40분 이상 운동을 한다. 4. 현미밥 채식을 한다. […]

  • 천일의 약속 수애가 두통약 보단 건강검진을 받았더라면

    잘못된 습관들이 있죠. 흡연, 음주, 가공식품, 고기, 생선 그리고 운동부족, 스트레스 이런 것들이 계속 누적되면 언젠가는 큰 병이나 암이 올 수밖에 없을 것입니다. 그래서 미리미리 건강검진을 받는 것이 굉장히 중요하고 건강관리를 잘해서 그런 큰 병이나 암을 미리 예방하는 그런 노력이 중요하다고 생각합니다.

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