암환자운동 태그 결과
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암환자 운동, 염증 줄이고 면역 올리는 맨발 걷기, 어싱(Earthing)
암환자라면 꼭! 올바른 맨발 요법 가이드 맨발 요법이 염증을 줄이고 면역력을 올립니다. 암 환자에게 추천하는 운동, 맨발 요법 암 치료로 체력이 소진된 분들은 걷기를 꾸준히 하시면서 운동능력을 증진하는 것이 필요합니다. 걷기를 하실 때 맨발 요법을 권하고 있습니다. 맨발 요법이 염증을 줄이고 면역력을 올립니다. 방법은 간단합니다. 황톳길, 흙길, 자갈길 또는 바닷가 모래사장에 맨발로 걸어주시면 됩니다. 맨발 […]
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암환자에게 추천하는 효과적인 운동법과 종류 [항암데이, 방사선데이]
암환자는 어떤 운동을, 어떻게 하면 좋을까요? 운동 계획을 짤 때는 치료 단계, 암의 종류별 부작용과 후유증 등을 모두 고려해야 합니다. 다양한 요소를 고려해야 하는 암환자의 운동 암환자가 운동할 때는 절대 무리하지 않는 범위 내에서 하셔야 합니다. 운동의 종류와 빈도, 그리고 기간과 강도 등을 정해 안전하게 실시하는 것이 가장 바람직합니다. 운동을 할 때는 본인의 몸에 도움이 […]
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암환자 새해 다짐, 이것은 꼭 하자
새해 새로운 마음으로, 암 환자가 꼭 지켜야 할 것! 암과의 투쟁에서 승리하기 위해서는 꼭 지키셔야 할 일들이 있습니다. 안녕하세요. 2022년이 밝았습니다. 코로나 때문에 경기도 안 좋고, 마음대로 활동도 하지 못 하는 어려움 속에 암 투병하시느라 몇 곱절 더 힘드셨을 걸로 생각합니다. 하지만 암과의 투쟁에서 승리하기 위해서는 꼭 지키셔야 할 일들이 있습니다. 규칙적인 생활을 하자 요즘 […]
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암환자 새해 다짐, 이것만은 하지 말자
새해 새로운 마음으로, 암환자가 피해야 할 것! 맛집으로 소문난 집은 무조건 피하셔야 합니다. 암 환우 여러분, 암 투병하시느라 수고 많으시죠? 병원 다니랴, 올바른 먹거리 챙기랴, 운동하랴 바쁘실 겁니다. 게다가 가정도 챙겨야 하고, 사회활동도 신경 써야 하니 안팎으로 몸도 마음도 많이 바쁘실 줄로 압니다. 그러다 보면 자칫 암 관리에 좋지 않은 것들을 하기 쉬운데, 특히 주의하셔야 […]
