우리 몸은 필요한 칼로리가 있는데 1일 1식으로 소식을 하면 칼로리가 모자라게 되고 그러면 몸에 저축돼 있는 열량을 쓰게 됩니다. 그때 몸속의 독소들도 태워버리게 되는데, 그래서 몸이 깨끗하게 정화되는 것입니다. 그리고 공복감이 들었을 때 시르투인 단백질이 생기게 됩니다. 이 단백질은 우리 세포가 노화나 공복 같은 스트레스에 처했을 때 세포가 잘 견뎌서 건강하게 하도록 하는 […]