• 개콘 헬스걸보다 더 쉬운 다이어트 식단

    개콘 헬스걸의 다이어트보다 더 효과적인 다이어트 식단을 알려 드리겠습니다.
    식단은 현미밥 채식을 하시면 됩니다.
    구체적인 방법 공개합니다.

  • 의사가 말하는 헬스걸보다 쉬운 다이어트

    우리 일반인들이 헬스걸처럼 관리하면서 다이어트 하기는 쉽지 않습니다. 전문가가 붙어서 식단을 짜줄 수도 없고 그렇게 혹독하게 훈련을 시켜줄 그런 트레이너도 없습니다. 그렇기 때문에 단기간에 어떻게 체중을 빼려고 그렇게 애쓰다가는 오히려 요요현상이나 건강을 해치기 쉬운 그런 결과를 가져옵니다.

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