암 환자에게 도움이 되는 건강보조식품, 복용 시 주의사항 암을 진단받은 사람 중에는 종합비타민을 복용한 분들의 재발률이 현저히 낮았다고 합니다. 암 환자의 건강보조식품 복용을 말리는 이유 항암치료 중 대부분의 주치의들은 건강보조식품은 아무것도 복용하지 말라고 주의합니다. 음식은 뭐든 먹으라면서 건강보조식품은 아무것도 먹지 말라고 합니다. 건강보조식품 중 천연성분으로 제조된 것은 100% 천연제품은 아닐지라도 안전한 제품이라면 반찬의 가짓수를 늘리는 […]

암 치료 중 뭘 먹어야 하나요? 치료시기에 따라 달라지는 음식 에너지가 많이 필요하고 회복을 촉진해야 하는 시기와 암의 진행이나 재발을 억제하기 위한 만성기의 먹거리는 다를 수밖에 없습니다. 암 치료 중 먹거리에 대한 고민 대학병원의 암 치료 주치의들은 암 치료 중에는 고기를 반드시 먹어야 하며, 나물만 먹으면 영양실조로 사망할 수도 있다고 말합니다. 암세포가 자라면서 분비되는 사이토카인은 […]

암 치료, 신체뿐 아니라 마음 치유도 필요 암이 단순한 신체적 질병이 아닌 신체적, 정신적, 사회적, 영적인 측면을 고려해야 하는 질병이라고 생각하고 치료해야 합니다. 마음먹은 대로 변해가는 우리 몸 사람의 뇌 속에는 신경전달물질이 있습니다. 신경과 신경 사이에는 시냅스라는 말단이 마주보고 있고, 신경 말단에서 신경전달물질이 나와서 신호가 전달됩니다. 신경전달물질에는 여러 가지가 있는데, 뇌의 작용을 촉진하거나 억제, 조절하기도 […]

암 환자의 염분 섭취, 어떻게 해야 할까? 미국 국가암연구소에서도 암을 예방하기 위해서는 소금을 적게 섭취할 것을 권고하고 있습니다. 죽염의 암세포 억제율 실험 결과 약 10년 전에 부산대 식품영양학과 박건영 교수 연구팀이 시행한 실험 내용입니다. 구운 죽염을 먹인 쥐의 대장암 세포 억제율은 41~53%, 위암 세포 억제율은 36~51%로 나타났다고 발표한 적이 있습니다. 같은 실험에서 천일염과 정제염의 항암효과는 […]

건강의 핵심, 항상성을 유지하는 방법은? 단식! 가장 효과적이면서 신속한 치료법이 바로 단식입니다. 그렇지만 단식은 몸 상태에 따라 조심스럽게 적용해야 하고, 반드시 전문가의 지도 아래 시행해야 합니다. 항상성, 일정한 상태를 유지하려는 성질 우리 몸은 어떤 환경에서든 체온, 혈압, 혈당, 체액의 산도(pH) 등을 일정하게 유지하는 능력이 있습니다. 차가운 날씨에 노출되든, 무더운 날씨든 체온은 항상 36.5도 전후를 유지합니다. […]

암 환자의 녹즙 섭취, 주의해야 하는 점은? 농약을 제대로 제거하지 못한 재료로 녹즙을 만들 때도 건강에 해가 될 수 있습니다. 녹즙, 먹어야 하나 말아야 하나? 항암 중인 환자분들이 상당히 혼란스러워하는 주제 중 하나가 바로 녹즙입니다. 대학병원에서는 대부분 녹즙을 먹어서는 안 된다고, 간이 나빠져서 항암치료를 못 받는다고 말합니다. 그런데 어떤 환자는 녹즙을 먹고 암이 나았다는 말을 […]

하나씩, 천천히! 건강 습관으로 가는 길 그저 올바른 습관을 한두 가지씩 실천을 시작하고 익숙해지면 또 다른 걸 추가하는 식으로 해보시기를 권합니다. 건강 습관 실천, 작심 3일로 끝나는 이유 좋은 먹거리와 적절한 운동이 건강에 중요하다는 사실은 잘 이해했지만, 막상 실천하기가 너무 어렵다는 사람들이 많습니다. 올바른 생활습관이 어려운 건 아닌데, 사회생활을 하면서 꾸준히 실천하는 것이 어렵다는 뜻입니다. […]