• [면역항암제] 암세포가 면역세포를 피하는 방법, 면역관문

    면역세포를 활성화시켜 암세포를 공격하는 면역관문 우리 몸의 면역체계에는 공격하는 기전만 존재하는 것이 아니라 공격을 중지시키는 기전도 함께 가지고 있습니다. 암의 표준치료, 항암제의 효과 암의 표준치료는 수술, 항암치료, 방사선치료입니다. 수술과 방사선치료는 국소적인 치료입니다. 즉, 영상 검사에 나타난 암을 수술로 도려내거나 방사선으로 태우는 치료입니다. 반면 항암치료는 주사를 맞거나 먹어서 성분이 흡수되면 혈액을 따라 전신을 돌면서 몸 어디든 […]

  • [풍욕] 하루 중 해야하는 풍욕의 시간과 횟수

    병에서 낫고자 하는 의지가 강하다면 풍욕을 열심히 해야 제대로 치료해보겠다는 절실한 마음이 있는 분이라면 4번으로 만족하지 마시고, 스스로 풍욕을 열심히 실천하시면 좋겠습니다. 풍욕, 하루에 최대 11번 할 수 있어 풍욕을 한 번 하는 데 걸리는 시간은 30분입니다. 그리고 풍욕과 풍욕 사이의 간격은 보통 1시간을 잡습니다. 풍욕을 계속한다면 1시간 반에 한 번씩 하게 됩니다. 24시간 중에서 […]

  • [풍욕] 풍욕 중 함께하는 니시운동법 2, 배복운동과 자기암시

    배복운동과 요진운동법, 그리고 효과 요진운동은 허리를 옆으로 흔드는 동작으로 교감신경을 자극합니다. 배복운동은 교감과 부교감신경을 교대로 자극하여 자율신경을 안정시키는 효과가 있습니다. 이 그림은 배복운동입니다. 위의 11가지 그림은 준비운동이고, 아래는 본운동입니다. 배복운동 중 준비운동법 위의 준비운동을 얼핏 보시면 복잡해보입니다. 하지만 실제로 해보시면 아무 것도 아닙니다. 1번은 어깨를 아래위로 열 번 움직이는 동작, 2번은 고개를 오른쪽으로 굽혔다가 바로 […]

  • [풍욕] 풍욕 중 함께하는 니시운동법 1, 발목운동과 니시건강법

    발목운동과 니시건강법, 그 효과 발목운동은 발목을 풀어주는 효과 외에도 콩팥 건강에 도움을 줍니다. 발목운동법과 효과 발목 운동을 알려드리겠습니다. 먼저 발목상하운동입니다. 바닥에 등을 대고 누워서 무릎을 굽힙니다. 왼손으로 왼쪽 무릎을 잡고 가슴 쪽으로 당긴 자세에서 오른손으로 왼쪽 발목을 잡습니다. 그 상태에서 위아래로 흔들어 주는 동작이 발목상하운동입니다. 이때 발목을 잡는 오른손을 자세히 보시면 엄지손가락이 위가 아닌 아래를 […]

  • [풍욕] 피부와 바람을 이용한 해독, 풍욕(風浴)

    해독을 돕는 풍욕과 니시운동의 종류 풍욕을 하는 것만으로 풍욕을 하지 않는 사람에 비해 피부를 통한 해독기능을 대폭 올릴 수가 있기 때문에 풍욕이 중요합니다. 해독, 풍욕을 하는 목적 풍욕은 말 그대로 바람 목욕입니다. 왜 이렇게 달밤의 체조 같은 일을 하느냐? 바로 해독을 목적으로 합니다. 우리 몸에는 해독 장기가 여럿 있습니다. 간, 콩팥, 폐는 잘 아실 겁니다. […]

  • [스마트암치료] 온열치료(Thermotherapy) – 방사선치료의 사각지대를 보완하는 고주파온열치료

    부작용 없는 고주파온열치료 고주파온열치료는 암세포를 직접 살상할 뿐 아니라 면역을 높이는 작용도 합니다. 따라서 현대의학적 표준치료로 한계에 봉착했거나 3, 4기인 암 환자들에게 매우 유익한 치료법이라고 할 수 있습니다. 단순 고열요법보다 암세포 살상률이 높은 고주파온열치료 SMART 중 마지막 다섯 번째는 온열치료(Thermotherapy)입니다. 체온을 올리기 위해서 우리는 여러 가지 방법을 동원합니다. 암세포를 죽이기 위해서는 42.5도 이상의 열을 가해야 […]

  • [스마트암치료] 활동(Activity)과 리셋(Reset) – 풍욕과 생활습관 바꾸기

    활동하고 리셋하라, 풍욕과 생활습관의 중요성 마음, 식사, 운동, 습관, 환경 등 모든 것을 자연에 가깝게 바꾸셔야 합니다. 활동, 암 환우에게 유익한 풍욕 세 번째는 SMART의 A(Activity)에 해당하는 활동입니다. 운동이 아니라 활동이라고 한 것은 무얼 하든 에너지를 태울 수만 있다면 건강에 도움이 된다는 것입니다. 꼭 스포츠가 아니더라도 집 안 청소나 설거지 등 육체적 활동이 중요하다는 것입니다. […]

  • [스마트암치료] 먹거리(Meal) – 현미밥, 안젤리나 졸리와 후생유전학

    채식과 현미밥, 후생유전학에 따른 먹거리의 중요성 건강을 결정짓는 것은 유전자가 아니라 먹거리라는 것을 강조하고 싶습니다. 채식과 현미밥의 효과 채식을 하면 항산화물질, 즉 항암성분이 풍부하고 식이섬유, 섬유질이 많습니다. 따라서 음식물에 포함된 여러 발암물질이나 화학물질을 흡착하여 대변으로 배출하는 효과가 있습니다. 채식하면 섭취하는 단백질이 적기 때문에 암을 촉진하지 않고 콜레스테롤이 없거나 매우 적습니다. 게다가 미네랄과 비타민도 풍부합니다. 채식 […]

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