배변을 건강하게 해주는 마그밀 먹기
자신은 변을 잘 본다고 생각하는 사람도 현미밥과 채소를 먹고, 마그밀을 먹고 물을 적절히 먹어주면 지금보다 훨씬 더 변을 잘 보게 됩니다.
암 환자를 위한 권장식품에 관련된 시간으로 이번에는 마그밀에 대해 말씀드리겠습니다.
쉽고 빠른 변비 치료 방법
마그밀은 수산화마그네슘이라고 하는 변 완화제입니다. 변을 잘 보는데 왜 변비약을 먹어야 되냐고 생각하는 분들도 있을 겁니다.
그런데 자신은 변을 잘 본다고 생각하는 사람도 현미밥과 채소를 먹고, 마그밀을 먹고 물을 적절히 먹어주면 지금보다 훨씬 더 변을 잘 보게 됩니다.
많은 환우들이 그때 비로소 ‘아, 내가 여태까지 변을 잘 본다고 생각했는데 사실은 변비였구나, 지금 이제 상태가 진짜 변을 잘 보는 거구나.’라고 느낍니다.
그러니까 변을 잘 본다고 생각하지 말고 일단 마그밀을 복용해보십시오. 마그밀은 의사의 처방 없이 누구나 약국에서 살 수 있습니다. 값도 굉장히 쌉니다.
마그밀을 먹는 방법은 다음과 같습니다. 아침에 눈 뜨자마자 2알, 자기 직전에 2알 먹는 것입니다. 하루에 총 4알을 기본으로 합니다.
변 상태에 따라 복용량 조절
아침에 마그밀을 2알 먹은 후 대변의 상태에 따라 조절을 하면 됩니다. 아침에 2알을 먹었는데도 변이 단단하다면, 밤에는 3-4알 정도로 더 많이 먹습니다.
마그밀을 아침에 2알 복용 후 설사를 하거나 변이 무르다면 저녁에는 1알로 줄일 수 있습니다. 의사나 약사에게 물어볼 필요도 없습니다. 본인의 변 상태에 따라서 조절하면 됩니다.
마그밀을 아침에 2알, 밤에 2알 기본으로 복용하십시오. 본인의 변 상태에 따라 아침저녁 변화를 주면 됩니다. 마그밀은 우리 몸에 전혀 흡수가 되지 않습니다.
그래서 많이 먹어도 아무 해가 되지 않습니다. 먹지 않아도 아무 상관없습니다. 변 상태에 따라 조절만 하면 됩니다.
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