어제(4월 10일) 부산 벡스코에서 ‘2014 국제 웰빙건강 박람회'(IWIM2014)가 열렸습니다. 10일부터 13일까지 3일 동안 진행되는데 저는 어제만 상담했습니다. 오전 10시부터 오후 3시까지 50여 분 상담을 했는데 어제는 주로 연세있으신 분들이 많으셨습니다.
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노인들은 치아에 문제가 많고 소화흡수력이 낮고 근육 유지가 중요합니다. 그래서 갑자기 현미밥이나 채소만을 강조하기엔 문제가 있을 듯싶어 뭐든지 골고루 드시되 고기, 생선, 달걀, 우유의 섭취를 대폭 줄이도록 권유했습니다.
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많은 노인이 경제력이 낮고 적극적인 생활습관 교정을 수행할 활동력이 떨어져 있기 때문에 노인들을 위한 특별 맞춤 건강법이 필요할 거라는 생각이 들었습니다.
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