마음을 이완시켜 주고 치유작용에 도움이 되는 숲
어떤 숲을 가도 좋다
우리 암 환우 분들이 많이 찾는 것이 편백숲이지요? 편백숲에 가면 피톤치드라고 하는 치유성분이 나오기 때문에 암 치유에 도움이 된다, 혹은 면역 증강에 도움이 된다고 해서 많이들 가시는데, 꼭 편백숲이 아니더라도 숲으로 가면 치유 효과가 있습니다.
피톤치드가 많은 편백숲
숲에 가면 일단 공기가 맑고 또, 녹색입니다. 그리고 아기자기하고 울긋불긋한 여러 가지 꽃들도 있고, 새들이 지저귀며 물 흘러가는 소리도 들을 수 있습니다. 이러한 여러 가지 빛깔, 소리, 냄새, 공기 등이 치유작용에 굉장히 도움이 되고, 마음이 이완되는 효과가 있습니다. 그 가운데에서도 우리에게 치유 효과가 있다고 하는 피톤치드가 많은 편백숲이라든지 소나무, 잣나무 등의 숲으로 가신다면 더 좋겠지만, 꼭 편백숲이 아니더라도 소나무든 뭐든 숲으로만 가시면 암 치유에 큰 도움이 됩니다. 산에 자주 가시고, 숲 속에서 삼림욕 하시는 것은 치유에 큰 도움을 주는 일입니다.
