평범하게 보이는 니시운동요법,
그러나 암 치유에 큰 도움
식이요법, 운동요법, 해독요법의 니시의학
니시의학은 크게 말씀드리자면 식이요법, 운동요법, 해독요법 크게 세 가지로 분류할 수 있습니다. 식이요법은 현미밥을 먹고, 채식 위주의 반찬을 먹으며, 감잎차를 마시고, 마그밀을 먹는 것 등을 말합니다. 운동요법이 무엇인가 하면 ‘니시운동법칙’이라는 것이 있는데, 금붕어 운동, 모관운동, 합장합척운동, 배복운동 등이 있습니다.
운동요법에는 금붕어운동, 모관운동, 합장합척운동, 배복운동 등이 있다
금붕어운동은 금붕어가 헤엄치듯 몸을 좌우로 움직여서 척추의 균형을 도모하고, 장운동을 촉진하여 연동 운동을 촉진하는 효과가 있습니다. 모관운동은 누워서 손과 발을 위로 들고, 떨어주는 것입니다. 그렇게 하면 손과 발에 있는 많은 모세혈관이 자극을 받아 혈액순환이 좋아집니다. 합장합척은 합장하여 개구리처럼 자세를 취해서 아래, 위로 움직이는 것인데, 그렇게 하면 근육과 혈관, 신경 등의 모든 좌우 균형을 도모해주는 그런 작용을 합니다. 마지막으로 배복운동은 천자문 외울 때처럼 옆으로 흔들면서 하는 것인데, 이와 동시에 배를 불렸다 댕겼다, 댕겼다 밀었다 합니다. 이렇게 하면 자율신경이 굉장히 안정되면서 자기 암시를 걸기 쉬운 상태가 됩니다. 자율신경이 안정되고 나아가서 마음도 안정되는 등 스트레스를 이완하는 작용들이 있습니다.
니시운동은 얼핏 보면 달밤에 체조하는 것 같은 아주 평범한 운동 같은데, 그 하나하나가 굉장히 중요한 효과들을 다 담고 있습니다. 그러므로 니시 식이요법뿐만 아니고 운동요법도 암 치유에 큰 도움을 볼 수 있습니다.
