암 체질을 건강 체질로, 올바른 생활습관의 중요성
표준치료는 기본적으로 수행해야 하지만, 스트레스 관리, 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 휴식과 수면 등 몸을 바로잡는 노력을 게을리하시면 안 됩니다.
암 표준치료에만 의존하는 어리석은 믿음 버려야
지난 칼럼에서 스트레스, 잘못된 식습관, 운동 부족, 휴식 부족 등 암의 원인에 대해 말씀드렸습니다. 우리 몸이 이에 맞서 버티고 버티다가 한계를 견디지 못해서 생기는 것이 바로 암입니다.
그런데도 환자분들은 수술, 항암, 방사선 치료만 잘 견디면 암이 완치될 거로 착각하고 있습니다. 암 치료에서 중요한 것은 암이 올 수밖에 없었던 우리 몸을 암이 생기지 않을 건강한 몸으로 바꾸는 것입니다.
수술, 항암치료, 방사선 치료로 대표되는 현대의학 표준치료의 중요성을 간과하라는 의도가 아닙니다. 이 세 가지 치료는 암 치료에서 가장 기본적인 치료법입니다.
간혹 대체의학만으로 암을 치료하려는 환자들도 있습니다. 그러나 현재까지 모든 치료법을 통틀어서 암의 치료성적은 현대의학적 치료법이 가장 뛰어나다는 사실은 명확합니다. 그러므로 이를 배제한 치료는 현명한 선택이 아닙니다.
제가 강조하고 싶은 것은 현대의학적 치료만으로 암이 완전히 박멸되고 건강을 회복할 것이라는 어리석은 믿음을 깨우쳐주고자 하는 것입니다.
암에서 벗어나려면 올바른 생활습관을 평생 유지해야
표준치료는 기본적으로 수행해야 하지만, 치료 기간과 치료 후에 반드시 몸을 바로잡는 노력을 게을리하시면 안 됩니다. 스트레스 관리, 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 휴식과 수면 등을 통해서 몸을 조금씩 바로잡아야 합니다.
그래야만 현대의학적인 치료의 부작용을 경감할 수 있고 완치를 앞당길 수 있습니다. 올바른 생활습관을 평생토록 유지해야 합니다.
오랫동안 나쁜 식습관과 생활습관을 유지해온 탓에 좋은 식사와 생활습관이 어색하고 불편할 것입니다.
하지만 몇 달 지나지 않아 몸도 건강해지고 올바른 생활습관이 익숙해집니다. 그러면 오히려 나쁜 식습관과 생활습관이 불편해집니다. 이것이야말로 진정한 완치의 지름길이라고 강조하고 싶습니다.
고기와 생선, 패스트푸드에 길든 입맛이 싱싱하고 풋풋한 과일과 채소를 좋아하는 식성으로 바뀝니다. 운동하지 않으면 몸이 근질거리고 올바른 자세로 생활하게 됩니다. 또한 적절한 휴식과 수면 등이 내 체질에 맞는 것으로 느껴질 것입니다.
무엇보다도 욕심 없이 평화로운 마음이 자연스러워집니다. 아등바등 살았던 과거가 덧없는 생활이었다고 깨닫게 될 것입니다. 현대의학적 치료가 중요한 것은 두말할 필요 없지만, 근본적으로 암 체질을 건강 체질로 바꾸는 노력이 더욱더 중요하다는 사실을 강조합니다.
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